ライサンのメモ帳

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今日はいい気分?悪い気分?

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おはようございます!らいさんです!

 あなたは、どんなときに悪い気分になりますか?何か失敗しちゃったとき、誰かに悪口を言われたとき、親に怒られたとき・・・。

 でも、自分の気持ちをコントロールすることは不可能ではなさそうなのです。そして、自分で悪い気分に陥ったとしても、「なーんだばかやろう!」って心のなかでいって、それで「その悪い気分は成敗した!」と思えばいいのです。よく知らない人なんかに言われたときは特にそうです。

 はい、たしかに言うのは簡単で、実践すると人にもよりますが、なかなか怒りが収まらなかったり、いつか復讐してやろうなんて、頭の隅に覚えようと必死になっていたりします。

 でもでも、あなたの気持ちを気持ちよくするのも、気持ち悪くするのも、あなた自身なんですね。特に復讐なんて考えてはいけません。どんなに小さいことでも。何一つ、いい結果は生まれませんし、四六時中嫌な思いをすることになり、そのうち戻れなくなってしまいます。

 最も大切なこと、それはあなた自身、私自身がいい気分でいること。そのために生まれてきたのだから当然です。自己中心的な考え方にも見えますが、誰かを助けようにも、自らの心がすさんでいる状態で果たして助けられるでしょうか?不機嫌は伝染します。

 さぁ、気分は自分次第!誰に何を言われようと、知ったコッチャありません!周りの人に不機嫌ウイルスを伝染させないためにも、今日も一日皆様が気持ちよく過ごせることを心から祈ります。ようは気にするかしないか、ただそれだけなのです。

※ちなみに私が個人的に誰かに何か言われてこの記事を書いたわけではありません。ただ、最近のコロナ禍で皆さん大変な思いをされているだろうと思い、書かせていただきました。


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